با این تکنیک تمرکز خود را در طول روز به میزان ۱۸ برابر افزایش دهید
چرا باید هر روز برای موفق شدن و رسیدن به هدف دعا و نیایش کنیم؟استیو هاروی-حتما ببینید
مراقبه(مدیتیشن) چیست؟+با این دو تکنیک ذهنتان را در کل روز آرام کنید
